Ежедневные обновления уникальных курсов со складчика. Скачивание абсолютно бесплатно.
Регистрируйтесь в нашем архиве прямо сейчас.

P.S.
Не используйте временные почтовые адреса. Регистрация будет отклонена. Спасибо за понимание.

[Елена Бахтина] Омоложение через движение (2019)

Тема в разделе "Здоровье, спорт", создана пользователем Zigreal, 23 авг 2019.

Оставить отзыв:
/5,
  1. Zigreal

    Zigreal Administrator

    Регистрация:
    4 июл 2017
    Сообщения:
    8.953
    Симпатии:
    166
    Баллы:
    63
    Пол:
    Мужской
    [Елена Бахтина] Омоложение через движение (2019)



    Скачать [Елена Бахтина] Омоложение через движение (2019), Отзывы Складчик » Архив Складчин

    Тренинг «Омоложение через Движение« — решает вопросы, связанные с возрастными изменениями внешности.
    Это ваша палочка – выручалочка от возраста!

    Скажите старости — НЕТ!

    Есть ткани, съехавшие от усталости и тяжести
    Есть проблемы в суставах, костях и позвоночнике
    Есть спазмы мышц в разных отделах тела

    Так давайте просто все это поставим на место!
    Один раз научимся – и всю жизнь сможем поддерживайте чудесный результат!

    ЧТО ВАС ЖДЕТ?

    ЖИВЫЕ ЗАНЯТИЯ С ТЕОРИЕЙ И ПРАКТИКОЙ
    КОМПЛЕКС ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ
    РЕСТАВРАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА
    БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ В ОЩУЩЕНИЯХ И ЗЕРКАЛЕ
    НАВЫКИ УВЕРЕННОСТИ, КОТОРЫЕ ОСТАНУТСЯ С ВАМИ НА ВСЮ ЖИЗНЬ
    ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, ПОДДЕРЖКА ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ

    ПЛАН ЗАНЯТИЙ ТРЕНИНГА
    1 занятие
    Освобождаем заднюю поверхность туловища. Управление мышцами-разгибателями спины.
    • Избавляемся от переразгибания в пояснице
    • Отменяем хроническую боль в крестце и пояснице
    • Подтягиваем живот

    2 занятие
    Освобождаем переднюю поверхность туловища. Управление мышцами-сгибателями живота
    • Ставим тело в вертикаль
    • Поднимаем грудь, расправляем плечи
    • Снимаем нагрузку с шеи, подтягиваем овал лица
    • Прекращаем изнашивать крупные суставы тела и позвоночник неправильной ежедневной нагрузкой

    3 занятие
    Освобождаем боковые мышцы тела. Управляем мышцами, вращающими туловищем.
    • Возвращаем молодость и плавность походке
    • Приобретаем молодые, полные, гладкие движения при повороте туловища
    • Возвращаем подвижность межпозвоночных связок и мышц

    4 занятие
    Продолжаем работу с боковыми мышцами туловища:
    • Удлиняем талию
    • Снижаем внутрибрюшное давление
    • Увеличиваем дыхательную ёмкость лёгких

    5 занятие
    Управляем мышцами, отвечающими за работу тазобедренных суставов и ног.

    • Возвращаем мышцы в нормальный тонус
    • Обеспечиваем правильную (не изнашивающую) нагрузку при каждом шаге
    • Профилактируем износ тазобедренных, коленных и первого плюснефалангового сустава стопы («косточка»)
    • Обретаем здоровую молодую походку

    6 занятие
    Управляем мышцами плеч и шеи

    • Удлиняем шею
    • Подтягиваем переднюю поверхность шеи и овал лица
    • Освобождаем декольте и опускаем плечи в нормальную позицию
    • Получаем молодое красивое движение при повороте головы
    • Улучшаем мозговой кровоток
    • Предупреждаем синдром Альцгеймера

    7 занятие
    Как всё связать воедино и тратить на молодость 20 минут в день.
    Ежедневная практика «Кошачьи потягивания»

    Платим 20 минут в день за
    Подвижное-молодое-выносливое-здоровое
    -25 летнее тело в любом возрасте.

     
    Отзыв
    Загрузка...
Оставить отзыв:
/5,

Поделиться этой страницей

Share